راهکار ترک خودارضایی
راهکار ترک خودارضایی
یه روز به خودت میای و میبینی دیگه اون انرژی و شوقی که امروز داری، نداری. میبینی فرصتایی که الان جلوی روت هستن، دیگه برنمیگردن. اون روز شاید دلت بخواد برگردی به همین لحظه، به همین سن، به همین شور جوونی... اما نمی‌تونی.
هر روز که می‌گذره، یه صفحه از کتاب زندگیت ورق می‌خوره. و تو انتخاب میکنی که این صفحات غرق در گناه و حسرت ورق بخورن یا نه؟؟
گاهی انقدر غرق میشیم تو گناه که یادمون میره زندگی واقعی چه شکلیه؟؟ و در نهایت لحظه‌هایی که از دست میرن و برنمیگردن
یکی از رفتارهایی که بسیاری از ما ناآگاهانه به اون دچار میشیم، خودارضاییه
این عادت ممکنه در ابتدا بی‌اهمیت یا حتی طبیعی به نظر برسه، اما حقیقت اینه که با گذشت زمان، میتونه تک‌تک سلول‌های بدن و ذهن ما رو تحت تأثیر منفی قرار بده.
تا به حال به این فکر کردی که تا کی قراره این چرخه‌ی بی‌پایان رو ادامه بدی؟
چند بار تا به حال تصمیم به ترک گرفتی، اما بعد از مدتی دوباره در دامش افتادی؟
یک خبر خوب برات داریم:
قرار نیست این مسیر رو تا ابد ادامه بدی!
ترک این عادت ممکنه دشوار به نظر برسه، اما کاملاً شدنیه.
در اینجا بهترین روش‌های ترک خودارضایی رو برات آوردیم. با ما همراه شو تا قدم‌به‌قدم از اون رها بشی و زندگی سالم‌تر و پربارتری رو تجربه کنی.
خودارضایی؛ نتیجه‌ی انحراف غریزه‌ی جنسی:
غریزه‌ی جنسی یکی از قوی‌ترین نیروهای درونیه انسانه که اگر در مسیر درست قرار بگیره میتونه به رشد و تعالی فرد کمک کنه. اما اگر از مسیر طبیعی خودش منحرف بشه پیامدهای نامطلوبی خواهد داشت.
خودارضایی یکی از این انحرافاته که نه‌تنها از نظر دینی و اخلاقی نکوهش شده، بلکه از نظر علمی نیز تأثیرات منفی اون اثبات شده.
اولین قدم ترک خود ارضایی تصمیم جدی برای ترک این اعتیاده؛ تا تصمیم جدی برای ترک نگیری، هیچ کس دیگه‌ای نمیتونه بهت کمک کنه…
و تصمیم به ترک این عادت مضر از شناخت آسیب‌هاش میاد..
پس پیش از هر اقدامی برای رهایی از این عادت، مهم‌ترین عمل پذیرفتن این واقعیته که خودارضایی یک رفتار نادرست و آسیب‌زاست.
بسیاری از ما از مضرات اون آگاهیم، اما تحت تأثیر فضای مجازی، تبلیغات گمراه‌کننده، یا نظرات افرادی که خودشون در این دام گرفتارن، دچار تردید میشیم.
پس بیایید بدون پیش‌داوری و با آگاهی کامل، نگاهی دقیق‌تر به این موضوع بندازیم.
خودارضایی از دو دیدگاه: دینی و علمی
۱. دیدگاه دینی
از نظر تمام ادیان الهی، خودارضایی عملی ناپسند و نکوهیده‌ست. در دین اسلام هم این عمل حرام اعلام شده و مورد سرزنش قرار گرفته.
قرآن کریم در سوره‌ی مؤمنون، آیه‌ی ۷ می‌فرماید:
“فَمَنِ ابتَغَی وَرَاءَ ذَلِکَ فَأُوْلَئِکَ هُمُ الْعَادُونَ”
“هرکس راهی غیر از همسر خود برای ارضای غریزه‌ی جنسی طلب کند، از تجاوزکاران است.”
این آیه به‌وضوح بیان میکنه که بهره‌گیری از غریزه‌ی جنسی باید در چارچوب ازدواج و ارتباط مشروع باشه و هر روش دیگه‌ای، از جمله خودارضایی، نوعی تجاوز از حدود الهی محسوب میشه.
علاوه بر این، در روایات اسلامی نیز به‌شدت از این رفتار نهی شده و پیامدهای روحی و جسمی اون مورد تأکید قرار گرفته.
پیام اکرم (ص) فرموده:
“خودارضایی گناه بزرگی است که خداوند در قرآن آن را تجاوز از حدود خود معرفی کرده است”
امام صادق (ع) نیز فرموده:
“خودارضایی گناه بزرگی است که موجب عذاب الهی خواهد شد. کسی که این کار را انجام دهد، همچون کسی است که با خودش ازدواج کرده است.”
۲. دیدگاه علمی:
برخی معتقدن که در ایران و در مذهب اسلام، خودارضایی عملی حرام و آسیب‌زا شمرده شده، درحالی‌که در برخی کشورهای غربی هم تأثیرات منفی اون مورد بررسی قرار گرفته.
مطالعات نشون دادن که خودارضایی میتونه باعث تغییرات هورمونی، کاهش سطح دوپامین و در نهایت اختلال در عملکرد سیستم عصبی بشه.
برخی پژوهشگران بر این باورند که حتی تجربه یک‌بار خودارضایی نیز میتونه اثرات منفی بر روان و رفتار فرد داشته باشه و ممکنه منجر به مشکلات رفتاری بشه.
مدیریت بهداشت و درمان دانشگاه میشیگان در این زمینه اظهار داشته که خودارضایی در سنین نوجوانی ممکنه:
- تمایل به همجنس‌گرایی رو افزایش بده،
- فعالیت‌های روزمره و مفید کودک رو مختل کنه،
- در آینده منجر به دردهای مقاربتی بشه،
- در توانایی حفظ نعوظ مشکل ایجاد کنه،
- باعث خارش‌های موضعی و حتی آسیب‌های فیزیکی (تروما) بشه.
ایمانوئل کانت، فیلسوف آلمانی، درباره‌ی خودارضایی گفته:
“هیچ چیز به اندازه‌ی کام گرفتن از خود (خودارضایی)، ذهن و جسم را تضعیف نمی‌کند. این نوع شهوت‌رانی کاملاً با طبیعت آدمی مغایرت دارد. باید به فرد گوشزد کرد که این عادت بیش از هر چیز دیگری توان جسمی‌اش را تحلیل می‌برد، او را دچار پیری زودرس میکند و بر هوش او تأثیر منفی می‌گذارد.”
حالا که تصمیم جدیتو گرفتی و واقعاً می‌خوای ترک کنی، مطمئن باش خدا هم کمکت میکنه تا موفق شی.
حالا وقتشه که از خداوند کمک بخوای، اما برای این خواستن، باید شرایطی رو رعایت کنی. مهم‌ترین شرط اینه که پاک باشی.
پس برای شروع، بهتره یک غسل جنابت بگیری تا از نظر روحی و جسمی پاکیزه بشی.
بعد اگر دوست داشتی، میتونی یک نماز توبه هم بخونی. این کار اجباری نیست، اما بسیار توصیه میشه و تأثیر فوق‌العاده‌ای داره.
یک نکته کوچیک ولی مهم: حتماً کاغذ و قلم همراهت باشه تا نکات مهم رو یادداشت کنی.
آگاهی:
در بسیاری از مواقع، اگر فرد از پیامدهای منفی یک عمل آگاهی داشته باشه، احتمالاً از اون دوری میکنه. بسیاری از افراد، اگر از ابتدا می‌دونستن که خودارضایی چه عواقبی داره، هرگز دست به این عمل نمی‌زدن.
دومین مسئله‌ای که باید درباره‌ی اون آگاهی داشته باشیم، علل انجام خودارضاییه. لازمه بدونیم چرا این کار رو انجام می‌دیم. چه عواملی باعث میشن که ما به این مشکل گرفتار بشیم؟
با طرح چند سؤال ساده، میتونیم تا حد زیادی این موضوع رو روشن کنیم:
- من کی این کار رو انجام می‌دم؟
- کجا؟
- چه زمانی؟
- در چه شرایطی؟
- در چه موقعیتی؟
- و در چه حالی؟
یکی از اشتباهات رایج اینه که فکر کنیم علت انجام خودارضایی فقط نیاز جنسیه.
بله، نیاز جنسی یکی از علله، ولی دلایل دیگری هم وجود دارن که حتی ممکنه تأثیر بیشتری داشته باشن.
برای مثال، یکی دیگر از علل اینه که خودارضایی به‌طور موقتی و کاذب، آرامش به فرد میده.
ممکنه درون خود احساس بهم‌ریختگی یا تعارض داشته باشیم و برای فرار از این حالت، خودارضایی کنیم.
این فرار از مشکلات و رهایی از درد، یکی از دلایل اصلی و چالش‌های مهم در ترک خودارضاییه.
محرک‌های افراد برای انجام این کار متفاوته و هر فرد باید علل تحریک‌کننده‌ی خودش رو شناسایی کرده و با اونها مقابله کنه.
قدم بعدی توکله…
توکل یعنی از هیچ چیزی جز خدا نترسی…
نه حرف دوستات…
نه تمسخرهاشون…
نه از سرزنش دیگران…
فقط از خدا بترس؛ ببین داره نگات میکنه!
خیلی شرم آوره آدم جلوی چشم بزرگترین و بهترین وجود عالم گناه کنه
جلوی پدر و مادرت که تو رو به دنیا آوردن حتی به گناه فکر هم نمیکنی اما جلوی کسیکه تو رو آفریده چی؟؟
این نکته هم یادت باشه :
هر وقت گناه کردی، قبلش یاد خدا رو از دلت دور کردی و شیطان جاشو گرفته…
پس یاد خدا رو همیشه تو دلت داشته باش تا جایی برای شیطان و خودارضایی باقی نمونه
بعد توکل وقتشه خودت رو ببخشی…
برای تموم اشتباهاتی که مرتکب شدی، برای تموم لحظاتی که می‌تونستی بهتر عمل کنی اما نکردی.
برای تموم کم‌کاری‌ها، جا زدن‌ها و فرصت‌هایی که از دست دادی.
برای تمام آسیب‌هایی که به خودت زدی یا اجازه دادی دیگران به تو بزنن.
بپذیر که گذشته تموم شده
سرزنش کردن خودت چیزی رو تغییر نمی‌ده، اما بخشیدن خودت میتونه شروعی تازه باشه.
خودت رو با همه‌ی ضعف‌ها، زخم‌ها، اشتباهات و نگرانی‌هات در آغوش بگیر.
با خودت مهربون باش، همون‌طور که با عزیزترین فرد زندگیت مهربونی.
تو به خودت نیاز داری، به همراهی و حمایت خودت.
هیچ‌کس به اندازه‌ی خودت نمیتونه در این مسیر به تو کمک کنه
تو لایق این هستی که دوباره و حتی چندباره به خودت فرصت بدی.
یادت باشه که در مسیر رسیدن به هر هدفی، بعد از خدا، تنها کسی که همیشه کنارته، خودتی.
پس دست خودت رو بگیر و از نو شروع کن…
اجتناب از موقعیت‌های تحریک‌آمیز:
بعد از شناخت محرک‌ها، لازمه که تا حد امکان از اونها دوری کنیم.
بسیاری از فشارهای جنسی ناشی از کارهاییه که خودمون انجام می‌دیم.
اگر توقع داشته باشیم که به دیدن فیلم‌های پورن یا حتی فیلم‌های عاشقانه ادامه بدیم، یا با جنس مخالف در تماس باشیم و در عین حال تحریک نشیم، این توقعی اشتباه و غیرممکنه.
یک پرتگاه رو تصور کن؛ اگر کسی به اون نزدیک بشه، ممکنه سقوط کنه، اما اگر از اون دور بمونه، هیچ‌وقت سقوط نمی‌کنه.
خداوند در سوره‌ی انعام می‌فرماید:
“به کارهای زشت، آشکارا و پنهان نزدیک نشوید”
این یعنی نزدیک شدن به موقعیت‌های گناه هم خطرناکه. این حرف ما نیست، بلکه سخن خداوندِ؛ خدایی که ما رو آفریده و هیچ‌گاه بدی ما رو نمی‌خواد.
تقویت اراده:
مهم‌تر از حذف فیلترشکن از گوشی، ایجاد فیلتر درونیه. برای ترک گناه، باید اراده‌تون رو قوی کنین:
1. برای تقویت اراده، باید نظم داشته باشین و نماز اول وقت یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد نظمه. نماز اول وقت، اراده رو به‌شدت تقویت میکنه.
2. یکی دیگر از روش‌های تقویت اراده، یاد گرفتن «نه» گفتنه ، نه گفتن به گناه
با نه گفتن به مسائل کوچیک ، با نفس خود تمرین نه گفتن کنین:
- نه بگین به پرخوری،
- نه بگین به لذت‌های زودگذر،
- نه بگین به دیدن سریالی که خیلی هوس کردین ببینین.
این‌طور به راحتی میتونین به گناه هم نه بگین و اراده‌تون قوی‌تر میشه.
اگر اراده‌تون رو تقویت کنین، وقتی علائم وسوسه رو احساس کردین، مثلا سریعاً گوشی‌تون رو کنار می‌ذارین و خودتون رو با کارهای دیگه مشغول می‌کنین. در اون صورت، گوشی دیگه نمیتونه عامل گناه بشه.
آیت‌الله جاودان میفرمایند:
"اگر آدمی بخواهد بازویش قوی شود، باید آن را ورزش دهد. و اگر بخواهد خط خوبی داشته باشد، باید زیاد تمرین کند.برای تقویت اراده هم باید تمرین کنید و روح خود را ورزش دهید. این کار را از نمونه‌های کوچک شروع کنید."
برای مثال، در سر غذاها با خودتان قرار بگذارید که نوشابه نخورید و با استحکام این کار را دنبال کنید.
نمونه دیگر این است که بعد از هر نماز، تسبیحات حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها را متعهدانه بگویید.
نمونه سوم این است که همیشه سعی کنید به پدر و مادر خود سلام کنید و امثال این کارها. این تمرین‌ها ان‌شاءالله کمک میکند که اراده‌تان رفته رفته تقویت شود.
البته هر روز صبح به امام زمان (علیه‌السلام) توسل کنید. توسل به ایشان، حل‌کننده مشکلات است و کار شما را به نتیجه می‌رساند، ان‌شاءالله الرحمن.
کنترل فکر:
همه چیز از یک فکر ساده و کوچک شروع میشه. فکری که در ابتدا به راحتی میتونی اون رو کنترل کنی، اما هرچه بیشتر به اون توجه کنی، قدرتش بیشتر میشه و دیگه به سادگی نمی‌تونی جلوش رو بگیری.
پس از همون لحظه‌ی اول که فکری به سراغت اومد، با قدرت و اراده جلوی اون رو بگیر و اجازه نده که در ذهن تو جولان بده.
برای کنترل فکر، اولین گام فرار از بیکاریه
این یک قانونه: آدمی که بیکار باشه، شروع به فکر کردن میکنه و افکار هم تمومی ندارن ، مثل یک رودخانه که مدام در جریانه
پس باید با فعالیت ، این جریان بی‌پایان افکار رو متوقف کنی.
اینکه فعالیت کنی به این معنا نیست که باید سختی‌های غیرضروری برای خودت ایجاد کنی؛ بلکه هر نوع فعالیت میتونه مفید باشه.
و اینم بدون که ورزش یک نوع فعالیته، نقاشی کشیدن هم نوعی از فعالیته، حتی تفریح و استراحت هم به نوعی فعالیت محسوب میشه.
با این حال، ممکنه حتی در این شرایط هم یک فکر منفی از اعماق ذهنت به سطح بیاد ، در این مواقع، باید از تکنیک جهش فکری استفاده کنی. یعنی کانون توجه خودت رو با اراده و آگاهی کامل تغییر بدی.
یادت باشه که فکر با توجه رشد میکنه، چه توجه مثبت باشه، چه منفی.
پس راهکار چیشد؟ بی‌توجهی
فعالیت زیاد و برنامه‌ریزی مؤثر:
برای زمان و مکان خودتون برنامه‌ریزی دقیق و هدفمند داشته باشین. زندگی پر از لحظات کوچیک و بزرگه که می‌تونن به سمت ساختن یک آینده موفق هدایتت کنن، اما برای اینکه به نتیجه برسیم، باید این لحظات رو به‌درستی مدیریت کنیم. به‌طور خاص و دقیق برای هر بخش از روز خود برنامه‌ریزی کن:
فلان ساعت باید دانشگاه یا مدرسه باشم.
فلان ساعت باید بیرون برم و پیاده‌روی کنم.
فلان ساعت باید به مطالعه و یادگیری بپردازم.
فلان ساعت باید سر کار باشم و وظایف خودم رو با دقت انجام بدم.
نکته: باید ساعت بازی یا استراحت هم داشته باشی تا ذهن و بدنت از فشار روزانه آزاد بشه.
اما فراتر از این زمان‌های مشخص، برنامه‌ریزی باید برای هر لحظه باشه.
هیچ‌وقت خودت رو در یک زمان خاص بیکار نذار، مخصوصاً تو مکان‌هایی که احتمالاً تنها هستی یا در اونجا شرایطی برای انجام کارهایی که به تو آسیب می‌زنن، وجود داره. گاهی اوقات تنها بودن یا در دسترس بودن به وسوسه‌ها اجازه میدن که وارد ذهن تو بشن و اونها رو به واقعیت تبدیل کنن ، پس برای لحظات خالی خودت همیشه برنامه داشته باش.
دوری از تنهایی:
بیشتر کساییکه خودارضایی میکنن، بخاطر تنهایی بیش از اندازه درگیر این گناه میشن؛ پس تا میتونی سعی کن از تنهایی فاصله بگیر؛ میتونی پیش خانواد‌ت یا با دوستای خوبت باشی و یا اگه کسی تو خونه نیست و حوصله بیرون رفتنو نداری، بهتره خودتو با چیزای مختلف مثل بازی‌های گوشی و کامپیوتر یا هر دستگاه سرگرمی دیگه مشغول کنی یا هر بازی دیگه فقط حلال باشه و تحریکت نکنه…
اینم بدون، خیلی راحت میتونی برا خودت دل مشغولی درست کنی... خیلی راحت میتونی با تغییر دادن شخصیت خودت، یه آدم اجتماعی بشی و حتی اگه بخوای گناه هم کنی، دور و بریات وقت خالی واست نذارن
البته حواست باشه که از افراد سمی هم فاصله بگیری ، بعضی آدما هستن که تنها بودن بهتر از اینه که زمانتو با اونا بگذرونی
یه قانونی هست که میگه 5تا دورو برمون فکر مارو تشکیل میدن اگه با 5 تا دزد دوست بشی ششمین نفرشون میشی تو ، اگه با 5 تا عالم دوست بشی ششمین نفرشون بازم میشی تو.
تنبیه و تربیت نفس:
شهوت و نفس نابود نمی‌شن بلکه رام میشن
نفس مثل بچه میمونه یعنی یه‌جاهایی باید باهاش کنار بیاین یه جاهایی بهش حال بدین و یه جاهایی هم محکم باید جلوش وایسین
اگه به نفس همیشه بخواین سختی بدین رَم میکنه و مثل یه اسب وحشی زمین میزنه
یعنی بعد چن روز سختی یه حالی بهش بدین ( منظور از حال یه لذت حلاله که جلوی رَم کردن نفس رو بگیره)
حضرت علی (ع) گفتن که برای دل‌ها اقبال و ادبار هست یعنی اینکه یه موقع نفست حال داره یه موقع نداره
پس وقتی حال عبادت مستحبی ندارین اصلا نباید برین سمتش اما وقتی حالش رو دارین تا میتونین سجده‌ی طولانی برین
اما واجبات رو باید چه حالش رو داشته باشین چه نداشته باشین باید انجام بدین و جلوی نفستون محکم بایستین و تو دهنش بزنین
یکی از بهترین روش‌ها برای رام شدن دائمی نفس روزه گرفتنه
روزه گرفتن و گرسنگی و تشنگی‌ای که میکشین باعث میشه زور نفس کم بشه و حرف گوش کن میشه و توقعش میاد پایین
میدونی نفس بهتون میگه که من اصلا دنبال چیزای جنسی نیستم که فقط سیرم کن دارم از گرسنگی میمیرم
افطار که شد اون آب و غذایی که میخورین بیشتر از هر چیزی بهتون میچسبه و نفستون ارضا میشه و تمام
این میشه تربیت نفس
روش های دیگه هم هست شماهم قلق نفستون رو پیدا کنین ببینین با چی میتونین رامش کنین
عزت نفس:
یکی از عوامل اصلی در ترک خودارضایی، عزت نفسه. وقتی خودت رو ارزشمند بدونی و به خودت احترام بذاری، این احساس در تمام جنبه‌های زندگیت تاثیر می‌ذاره، از جمله در کنترل تمایلات و رفتارهای خودت.
عزت نفس بالا به تو قدرت میده تا در برابر وسوسه‌ها و خواسته‌های ناپسند، ایستادگی کنی و خودت رو از رفتارهایی که بهت آسیب می‌زنن دور نگه‌داری.
وقتی خودت رو دوست داری، برای سلامت روحی و جسمی خود احترام قائلی و به خودت اجازه نمی‌دی که با رفتارهایی مثل خودارضایی، به خودت آسیب بزنی.
این احساس باعث میشه که مصمم‌تر باشی تا از بدی‌ها فاصله بگیری و به سمت خوبی‌ها حرکت کنی ، حتی اگه در مسیر تلاش برای ترک ، لغزش‌هایی هم داشته باشیم، عزت نفس بهت این قدرت رو میده که خودت رو نبازی و دوباره تلاش کنی.
ورزش:
ورزش علاوه بر این که برای جسم و روح مفیده، باعث مصرف مقدار زیادی از انرژی نهفته در بدن هم میشه و انسان رو از بسیاری از انحرافات نجات میده
فقط به این نکته‌ها توجه کنین:
یک: اینکه ورزش رو باید به طور منظم و مستمر انجام داد
دوم: اینکه ورزش باید به گونه‌ای باشه که باعث خستگی بشه واگرنه حرکات بدنی و ورزش‌های خفیف روزانه تمایل و قوای جنسی رو زیاد میکنن
تکنیک کش به مچ دست انداختن:
این روش بر اساس شرطی‌سازی ذهنی و آگاهی از افکار و رفتارها عمل میکنه و در زمینه‌های مختلفی مثل ترک عادت‌های بد، کاهش حواس‌پرتی و مدیریت استرس کاربرد داره.
ایده اصلی این تکنیک اینه که یک کش پلاستیکی (یا یک بند لاستیکی نرم) به مچ دست خود میبندی و هر زمان که متوجه شدی حواست پرت شده، دچار افکار منفی شدی، یا در حال انجام یک عادت نادرست هستی، کش رو کمی می‌کشی و رها میکنی تا ضربه‌ی ملایمی به پوستت وارد بشه.
این کار باعث میشه مغزت از لحاظ فیزیکی یک نشونه دریافت کنه که این فکر یا رفتار مطلوب نیست.
تکنیک کش به مچ دست انداختن یک روش ساده اما قدرتمنده برای افزایش تمرکز، کنترل افکار و ترک عادت‌های نامطلوب. با استفاده مداوم از این روش، میتونین به مرور ذهن خودتون رو تربیت کنین تا رفتارها و افکارهای مثبت‌تری داشته باشین.
جایگزینی عادت‌ها:
قانون جایگزینی عادت‌ها میگه که برای تغییر یک عادت، بهتره اون رو با یک رفتار جدید و مفید جایگزین کنیم، نه اینکه فقط سعی کنیم اون رو حذف کنیم.
وقتی سعی میکنیم یک عادت رو به‌طور ناگهانی کنار بذاریم ، ذهن ما با یک خلأ مواجه میشه و چون مغز ما به الگوهای تکراری عادت کرده، اگر فقط عادتی رو صرفا فقط کنار بذاریم، احتمال بازگشت به اون زیاده.
برای اجرای این قانون، باید ابتدا عادت نامطلوب و محرک‌های اون رو بشناسیم، سپس یک رفتار جایگزین انتخاب کنیم و اون رو به‌طور مداوم تکرار کنیم تا در ذهنمون تثبیت بشه ؛ مثلاً اگر عادت دارین هنگام استرس زیاد گوشی چک کنین، میتونین اون رو با تمرین تنفس عمیق جایگزین کنین.
استفاده از یه قانون اثبات شده:
قانون :
اگه نور نباشه، تاریکی جای نور رو میگیره؛ در اصل، علت بوجود اومدن تاریکی، نبودن نوره... هرچقدر بیشتر نور رو تقویت کنی، تاریکی کمتر میشه…
دلِ تو، یا جای خداست یا جای شیطان…
خدا نوره و شیطان هم تاریکی
هرچی یاد خدا رو بیشتر تو دلت زنده کنی، تاریکی های دلت (شیطان) کمرنگ تر میشن…
حالا چجوری میتونیم خدا رو به دلمون راه بدیم تا شیطان فرار کنه؟
جواب رو از خود خدا بشنو : عبادت
قسمت مهمی از عبادتم یعنی نماز و روزه که خیلی بهش بی توجهی میشه... متاسفانه تازگیا به بهونه کمک به مردم، صدقه، نیکوکاری، نشکوندن دل دیگران و خیلی کارهای خوب و سفارش شده‌ی دیگه، داریم نماز و روزه‌ای که بهمون واجبه رو فاکتور میگیریم.…
نماز:
آخه داداش من،، آبجی من،،
چرا دینو سلیقه ایش کردیم ماها؟!
اون دنیا اولین سوال، از نمازته.. اگه نخونی دیگه سوال نمیپرسن... یه راست جهنم…
ما که دلمون خوشه به شفاعت اهل‌بیت، جالبه بدونیم امام صادق قبل شهادتش آخرین جمله‌ی زندگیش این بود:
شفاعت ما به کسانیکه نماز را سبک بشمارند نمی‌رسد.
روزی پیامبر(ص) در جمع اصحاب نشسته بود؛ به ایشان عرض کردند: جوانی مرتکب عمل خلاف و زشتی می‌باشد.
+ آیا نماز میخواند؟
- بله.
+ پس مطمئن باشید سرانجام روزی نمازش او را از این عمل جدا میکند…
شاید تا چند روز اول، اثری احساس نکنی؛ اما بعد مدتی میبینی که چقد کارات رو غلتک میوفته و خداهم بهت کمک میکنه.
خداوند فرموده :
«هرکس از نمازش در اول وقت مراقبت نماید، ما نیز از او مراقبت می‌نماییم.»
ده دقیقه بیشترهم وقتتو نمیگیره!
روزه :
روزه گرفتن، طوفان غریزه جنسی رو کاهش میده؛ سموم بدن رو دفع میکنه، استقامت بدنی و جسمی رو هم افزایش میده امتحانش کن.
پیامبر میفرمایند :
«هر کسی از شما توانایی دارد، ازدواج کند. هرکس قدرت ازدواج ندارد، پیوسته روزه بگیرد.»
وقتی روزه میگیریو غذای حلالتو بر خودت حروم میکنی، خیلی راحت میتونی از شهوت‌ها فاصله بگیری…
غذا خوردن یه نوع لذته.
وقتی تو این لذت حلال رو برای خودت حروم میکنی و تا اذان مغرب لب به غذا نمیزنی، شیطون چطور میتونه به نفست پیشنهاد انجام گناه بده؟؟
پس …
جوونی وقتشه که زمین بخوری و دوباره بلند شی، وقتشه که رویاهای بزرگ تو سرت بچرخه و براشون بجنگی. وقتشه که از مرزای ترسات عبور کنی و خودتو پیدا کنی.
پاشو برای رویاهات ، برای آیند‌ه‌ای که منتظرته، برای لحظه‌هایی که فقط یه بار نصیبت میشن بجنگ
آره تا وقتی که نفس می‌کشی، وقت هست... اما یادت باشه که این وقت همیشه جوون نمی‌مونه.
زندگی منتظر توئه اما تا وقتی که تو منتظر نمونی
نظر خود را بنویسید
متن شما پس از تایید ادمین در سایت نمایش داده خواهد شد
توجــــــــــــــــــه
برای ثبت نظر، وارد حساب کاربری خود شوید. برای وارد شدن، اینجا را کلیک کنید
